“Nos cerraron un camino”: Con este mensaje Capriles reconoció derrota electoral | “Tengan cuidado”: Oscarcito denunció uso “sin autorización” de una de sus canciones por un “rojito” | Exministro recomienda tomar “con confianza” medicamentos hasta con tres años de vencidos | ¿Huevos en polvo? Las cajas CLAP te lo tienen (+Foto) | Nacho invitó a votar este 15-0 y evitar que la abstención de la victoria al chavismo | Feo La Cruz: “Este 15-O votaremos por el Carabobo potencia que tanto hemos soñado” | Más de 55 mil pacientes con cáncer no cuentan con los 31 medicamentos para su tratamiento | ¡Solo en socialismo! El video de una mujer despellejando un gato para comérselo en Río Chico | ¿Piensas emigrar? Estos son los costos de un pasaje por tierra a Ecuador y Perú | El nuevo precio del azúcar que le quitará lo dulce a tu vida (+Fotos) |

La falta de sueño puede incrementar el riesgo de diabetes y obesidad

Sueño Soñar Dormir Durmiendo

La falta de sueño puede incrementar el riesgo de desarrollar diabetes, obesidad y enfermedades cardiovasculares. Los adultos jóvenes que son sometidos a privación de sueño de cuatro horas diarias, en pocas semanas comienzan a incrementar la producción de la hormona cortisol y en el metabolismo de la glucosa.


“En los últimos años estos hallazgos se han afianzado, mostrando una sólida relación entre privación de sueño, tolerancia a la glucosa, incidencia de diabetes y obesidad, además de alteración de dos hormonas encargadas de regular el apetito”, señala el doctor Diego García-Borreguero, presidente de la Sociedad Española de Sueño (SES).


También puedes leer: ¡Verdadera amistad! Un perrito espero durante 6 meses a una azafata alemana

Lo expertos aseguran que el dormir menos de las horas que son necesarias para el organismo, incrementa la actividad nocturna del sistema nervioso simpático, por lo que tiende a estresarse y aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares.


“No se trata de ‘obligar’ a una persona a dormir cierto número de horas, porque cada uno tiene sus propias necesidades y su organismo determina cuánto debe dormir”, aclara.


Admin


Déjanos un comentario