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El jugo de jengibre es rico en potasio

Jengibre
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El potasio es un mineral esencial para nuestro cuerpo pues este es un electrolito que tiene la capacidad de contribuir al cuerpo para la construcción de músculos y proteínas.


También puede a ayudar a mejorar la actividad eléctrica del corazón, regula el equilibrio ácido base del organismo y también a descomponer los carbohidratos en la energía que utilizamos.


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Con tan solo comer 2 onzas de jengibre estarás consumiendo 1038 miligramos de potasio, que representa un 22% de la ingesta diaria recomendada para un adulto promedio.


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