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Propiedades de la manzana

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Propiedades de la manzana: Es rica en vitaminas y minerales lo que la convierte en una de las frutas más beneficiosas para la salud. Previene y cura muchas dolencias. Puede comerse fresca, pelada o con piel también se puede hacer con ella jugo de manzana, tarta de manzana o sidra.


Es una fruta imprescindible en las alimentaciones para bajar de peso. Aporta tan solo 80 calorías por cada 150 gramos y ni una de ellas procede de materia grasa.


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Propiedades de la manzana:

  • Desintoxicante del hígado por su contenido de cisteína
  • Reduce los niveles de colesterol y glucosa en la sangre gracias a las sustancias como metionina y pectina.
  • Es muy buena para mejorar la memoria y las funciones del cerebro por el contenido de fósforo.
  • Es conocida por curar diarreas y estreñimientos; aunque parezca contradictorio se utiliza de diferentes maneras (para la diarrea se usa en puré y para el estreñimiento cruda y con cáscara).
  • Ayuda a combatir el insomnio por su contenido de vitamina B12.
  • Es diurética.
  • Sirve como desinfectante bucal, si algún día olvidas tu cepillo de dientes.

Así que ya sabes estas son tan sólo algunas de las propiedades de esta fruta, además que puedes usarla para cuando estés a dieta para matar un antojo, es excelente para los intestinos. También puedes leer los beneficios del vinagre de manzana que también es utilizado para mejorar cosas en tu salud.


Chantal Goncalves
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