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Reflujo, mira cómo durmiendo puedes evitarlo

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El reflujo es una sensación muy desagradable que se produce cuando los ácidos del estómago se devuelven al tracto digestivo y produce una sensación de ardor.


Pero sabias que dependen de cómo duermas puedes evitar el reflujo


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Así mismo es, la manera en la que duermes puede evitar que tengas reflujo por la posición en la que está ubicado el estómago dentro de nuestro cuerpo. Entonces según como duermas los jugos gástricos pueden devolverse, estos están cargados de ácidos que obviamente en el estómago no son un problema, pero fuera de él si. De hecho pueden causar muchas molestias y malestar a la hora de comer.


El reflujo es algo que debe cuidarse, pues al devolverse los jugos gástricos producen “esofagitis”, esta es una complicación que ocurre cuando las defensas de la mucosa que está en el esófago son limitadas en contrarrestar el daño que se produce por el ácido que se refluye, de forma que esta termina alterando la mucosa. La esofagitis puede ser de dos tipos, o leve o muy erosiva.


  • Esofagitis leve: aparentemente la mucosa es normal pero se han producido daños microscópicos por la infiltración de células inflamatorias en la mucosa.
  • Esofagitis erosiva: el daño de la mucosa se ve, y se aprecia enrojecimiento, friabilidad, úlceras superficiales, etcétera.

También puede producir ulceras en el esófago, algo que es relativamente frecuente por la esofagitis por reflujo, y que es más común si hay presencia de esófago de Barrett, y puede ser muy profunda incluso llegando a generar hemorragia aguda y perforación.


Ambas enfermedades pueden ser  diagnosticada por la endoscopia, y también se puede tomar una muestra para así descartar que haya un proceso maligno.


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