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Tips para dientes lindos

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Aquí verás unos tips para unos dientes lindos, lo primero que debes recordar es que los dientes son tu carta de presentación y una dentadura bella siempre darán una buena presencia así que sigue estos tips:


1.Evita los manchadores de diente


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Si sueles beber vino tinto, café o te negro y fumar, ni en sueños esperes tener dientes blancos. Otros culpables de manchar la dentadura son los refrescos de cola, algunas salsas y los jugos oscuros. En pocas palabras, si te  metes en la boca algo que man che los dientes, lo mas probable es que eso ocurra. Cepillate inmediatamente después de comer o beber alimentos de color oscuro, y usa un buen blanqueador dental casero o acude al dentista. Comer una manzana al día también ayuda a limpiar los dientes.


2. Cambia tu cepillo de dientes… o la cabeza del cepillo de dientes eléctrico al menos cada dos o tres meses; de lo contrario lo único que lograras es transferir bacterias a tu boca. Según el doctor Harold  Katz, dentista de California, la mejor manera de lavarse los dientes es colocar el cepillo en un angulo de 45 grados contra las encías y frotar despacio con movimientos circulares, en vez de movimientos de vaivén. Sujeta el cepillo como si fuera un lápiz para no aplicar demasiada fuerza al frotar las cerdas contra los dientes.


Chantal Goncalves
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