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8 consejos para cuidar su audición

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Cuidar su audición debe ser algo que hagamos desde jóvenes, esto quiere decir que debemos estar monitoreando  a nuestros hijos de cuan bien pueden escuchar, pues que los problemas de audición no tienen edad, ni sexo, ni color, ni condición, este puede suceder en cualquier momento, así que cuidar su audición debe volverse algo del día a día.


8 Consejos para cuidar su audición

Las personas sufren perdida de audición a una edad cada vez mas temprana. Para que usted no sea una de ellas, especialistas le aconsejan como cuidar sus oídos sin comprometerlos:


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  1. Hágase una audiometria. El riesgo de la perdida de audición es que es un proceso lento que no presenta dolor. El problema es que irreversible sin importar la edad , así que es mejor prevenir.
  2. No abuse de los audífonos. Si escucha música con los auriculares y al retirarlos siente una especie de silbido, significa que los a utilizado demasiado tiempo. Déjelos usar por lo menos media hora tres veces al día para que los tímpanos puedan descansar.
  3. Cuidece del viento. Al manejar su carro, asegurece de no tener la ventana totalmente abajo porque la fuerte circulación del aire puede producirle zumbidos que a la vez generan rasquiña e inflamación.
  4. Aprenda hablar por teléfono. No presione el auricular contra la oreja porque puede causar adormecimiento. Si tiene conversaciones largas es mejor pasar el teléfono de una oreja a la otra, así las manos no se cansan y no compromete su audición.
  5. Sea cuidadoso en el agua. Al sumergirse en el agua, hágalo lentamente, sobre todo en aguas profundas así evita que se almacene agua en el oído y provoque otitis.
  6. Evite la exposición a ruidos fuertes. Exponer los oídos a sonidos intensos continuos o súbitos puede causar perdida auditiva de carácter irreversible.
  7. Utilice protectores auditivos. El uso de protectores auditivos fabricados a medida, minimiza los efectos los efectos adversos que puede causar el ruido. Se recomienda también su uso en piscinas ya que disminuye el nivel de humedad provocado por el contacto con el agua lo cual puede generar una otitis.
  8. No introducir ningún objeto en el oído. No utilice aplicadores. Los oídos poseen un mecanismo de auto limpieza que elimina las partículas de cerumen que se forman en su interior.

Luego de conocer estos consejos para cuidar su audición, recuerde seguirlos para poder tener por más tiempo su audición sana.


Chantal Goncalves
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