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Waffles de banana para cuando estes a dieta

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En los momentos cuando estamos a dieta, que te dicen que no puedes comer nada dulce, pues es una total mentira, pues si puedes solo que debes controlar la cantidad de calorías. Muchos dulces que nos apetecen cuando estamos a dieta tienen una carga de calorías muy alta, pero te presentamos un dulce ideal para una dieta.


Ingredientes


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½ taza de harina de avena


1 cambur


1 huevo


1 clara


½ cucharadita de polvo para hornear


1 cucharadita de bicarbonato


1 cucharadita de canela


1 sobre de edulcorante


2 cucharaditas de aceite de coco


1 cucharada de leche de almendras, si no puedes hacer uso de leche descremada


Preparación


Licuar todos los ingredientes y listo…. realmente no tiene una preparación complicada, lo que debes tratar es de no licuar por mucho tiempo, solo lo necesario para que los ingredientes se unan. .
Coloca los ingredientes ya mezclados en la wafflera.


Para su decoración debes utilizar banana y sirop sin azúcar.


Goncalves Tonny
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