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Cómo hacer unas ricas arepas integrales de remolacha

Remolacha cocida
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Esta es una manera muy deliciosa de hacer un desayuno saludable y bajo en calorías, te enseñamos a hacerlas:


Debes licuar ½ remolacha cruda con ½ tazas de agua, luego colocar una pequeña cucharada de linaza molida, y se coloca poca sal.


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Luego debes mezclar la harina integral 3 cucharadas, luego amasar hasta quedar suave la masa. Se deben colocar en la plancha, sin mantequilla, ni aceite.


Si quieres hacer un acompañante dietético puedes utilizar un huevo revuelto, y listo tienes un desayuno lleno de fibra y muy delicioso para ti.


Goncalves Tonny
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