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La música puede aumentar la capacidad de los atletas

Atleta mujer ejercicios

En una investigación que se llevó a cabo por Costas Karageorghis, de la Universidad de Brunel, en el Reino Unido, que demuestra que cuando escuchamos música correctamente seleccionada para realizar algún deporte, esto puede incrementar mucho tu resistencia física además de hacer que los ejercicios cardiovasculares sean más eficaces.


La melodía y la armonía de las canciones generan respuestas afectivas, como sentirse bien, y el ritmo de la música permite la llegada al rendimiento óptimo teniendo en cuenta la activación fisiológica y psicológica del cuerpo. “La sincronización musical es un elemento muy importante. Los atletas llegan incluso a obviar los síntomas de fatiga hasta alcanzar la extenuación voluntaria”, explica Karageorghis.


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