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La principal razón para dejar de hacer ejercicio es la falta de interés

Ejercicios aeróbicos
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Primero debes pensar, si lo que estás haciendo no te divierte, y por el contrario se vuelve una tarea tediosa y que te agota, debes cambiar de actividad. La buena noticia es que hay miles de disciplinas que puedes probar una más emocionante que la otra hasta hallar aquella que sea la que tu más necesitas y quieres.


Otra cosa en la que debes hacer consciencia antes de buscar una actividad física es internalizar tu personalidad deportiva, es decir realmente darte cuenta que deporte es el que quieres hacer, que horario te conviene, y como hacer para no aburrirte.


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Además una de las cosas que debes ver es lo práctico de lo que quieres hacer, y si está al alcance de tu bolsillo, pues algunos deportes son extremadamente costosos para poder practicarlo.


Goncalves Tonny
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