Síguenos en YouTube:
-- CERRAR --
Maduro habla del referendo en Cataluña: Estamos “indignados” por la fuerte represión | Vladimir Padrino López: El problema en Venezuela no lo vamos a resolver los militares | Freddy bernal sufrió un accidente automovilístico (Imágenes) | Detienen a otros cuatro altos funcionarios de Pdvsa | La toma de Guatire por Carlos Ocariz (Fotos) | Maduro asume que se enfrentará en las elecciones presidenciales a Ramos Allup: “Te espero” | Venezolanos hacen largas colas en embajadas para emigrar | Conductores ganan más con contrataciones que con rutas tradicionales | MUD denunció silencio del CNE a días de las elecciones: “No puede seguir la burla” | Entregan pasta vencida en caja del CLAP |

4 Razones para comer frutas en ayunas


Las frutas y sus grandes propiedades para el cuerpo humano, pero estas suelen aumentar su poder durante el ayuno, mira estas 4 razones:


  1. Más digerible. Se deben comer con el estómago preferiblemente vacío. Ya que la fruta es digerida en el intestino delgado, y si el estómago está lleno, esta se comienza  a fermentar antes de comenzar a ser digerida lo que suele causar gases e inflamación.
  2. La glucosa es uno de los principales combustibles del cerebro, y el comer frutas luego de un ayuno de más de 7 horas tras dormir, es una de las maneras de brindarle un buen nivel de glucosa al cerebro.
  3. Estas ayudan a mejorar la digestión, la fibra que está presente en la fruta es la pectina, que es soluble en agua, y la mayor parte está en su cáscara, es por esto que se recomienda no pelar la fruta como en el caso de la manzana.
  4. Optimiza y nivela el metabolismo, el consumo de frutas en ayunas, aporta vitaminas y minerales que permite optimizar mejor por el cuerpo e incluso puede acelerar la quema de grasas.
Admin


Déjanos un comentario

Qué significa soñar con ver a un buen amigo

FOREST MACHINE RODEO - Meanwhile In Finland EP 1