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Algunas de las causas del dolor de cabeza y migraña

Dolor de cabeza y migraña

Si bien las causas no siempre estan muy claras de porque ocurren los dolores de cabeza, hay muchos factores que pueden hacerlos aparecer, como los siguientes que te mostramos a continuación:


1) La ansiedad y el estrés son las primeras causas para que comiencen los dolores de cabeza, busca la manera de relajarte tomando infusiones así disminuira su aparición.
2) Estar mucho tiempo en la misma posición en el trabajo, en la casa puede producirlo, recuerda que debes tener una buena posición, sentarte bien sobre todo si estarás durante muchas horas sentado, sobre todo para aquellos que trabajan en oficinas, sentarse bien moverlos musculos y cada 2 o 3 horas hacer algún ejercicio de relajación te ayudará a no sufrir tantos los molestos dolores de cabeza.
3) Recuerda mantener al día tus visitas al oftalmologo, muchos de los dolores de cabeza estan asociados a la vista, si no tienes la formula correcta, o estas utilizando lentes que no son adecuados pueden causarte repentidos y fuertes dolores de cabeza, es importante destacar que bajo ningún concepto puedes utilizar lentes de formula de otras personas.
4) La anemia, la mala alimentación, la falta de vitaminas y minerales en el cuerpo pueden causar también dolores de cabeza.


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