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El mejor quemador de grasa, es la masa muscular


El verdadero y mejor quemador de GRASA que existe… Es la masa muscular. ¿Porque se debe esto? Porque la masa muscular es un tejido que metabólicamente hablando está activo, el necesita consumir calorías para mantenerse y directamente la agarra de la grasa corporal (tejido adiposo). Fíjense que por cada kg de musculo, diariamente se necesitarían un aproximado de 140 kcal que es lo que consume el musculo por sus movimientos. A veces nos centramos en ayudas externas cuando las grandes son internas.


La mejor forma de quemar la grasa es mantener la masa, el tono muscular y moldear el cuerpo, de manera progresiva, saludable y efectiva. Es importante tener claro lo que se quiere conseguir trazar metas , y poner mucho de nuestra parte como comenzar por cambiar los hábitos de alimentación , hacer ejercicio y tratar de no hacer dietas muy extremas que lleven a un stress psicológico que pueda traernos consecuencias que lamentar.


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Chantal Goncalves


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