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¿Cómo cepillar tus dientes para mantenerlos sanos?

Mujer rubia con los dientes blancos
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Muchas veces sueles escuchar personas que destruyen los cepillos dentales en poco tiempo, esto sucede porque al cepillarse aplican demasiada fuerza, una técnica totalmente mal empleada ya que al cepillarse debe hacerse de manera suave y pasar el cepillo por todos lados de sus dientes, además el cepillo debe tener unas cerdas suaves y hacer uso de una pasta dentífrica con flúor.


Haga movimientos circulares pequeños y movimientos hacia adelante y atrás. Tómese el tiempo necesario para hacer una limpieza suave y a lo largo de la línea de las encías.


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También se debe prestar especial atención a la lengua, ya que esta se debe cepillar para ayudar a mantener la boca más limpia y libre de gérmenes.


El uso de hilo dental es muy importante todos los días. Al hacer un buen uso del hilo dental removerá la placa dental y sobras de comida que un cepillo de dientes no puede alcanzar.


Además es muy recomendado hacer uso de enjuague bucal para eliminar las bacterias restantes.


Goncalves Tonny
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