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6 sugerencias para eliminar el mal aliento

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Es muy importante saber que el mal aliento es un problema a nivel mundial, pero que muchas veces pasa desapercibido y no se toma en cuenta la gravedad del asunto ; dejando muchos problemas, como separación de parejas, problemas laborales entre otros, por eso te traemos 6 posibles soluciones que debes de tratar de realizar para dejar atrás ese problema.


  1. Limpiar los dientes después de comer: cepillarnos es lo mejor; pero cuando es imposible hacerlo, masticar goma sin azúcar o hacer enjuagues bucales durante 30 segundos puede ayudar a erradicar las partículas de comida de la boca.
  2. Usar hilo dental por lo menos una vez al día: eso retira la comida en descomposición de entre los dientes.
  3. Limpiar el dorso de la lengua: el moco, fruto del goteo nasal posterior, puede descomponerse en el dorso de la lengua; y para retirarlo, se puede usar un raspador lingual o cepillar la lengua.
  4. Beba agua o mastique goma: cuando la boca está seca, no hay suficiente saliva para despejar los restos de comida.
  5. Limpiar a diario las dentaduras postizas: estas albergan a las partículas de comida y las bacterias.
  6. Restringir los alimentos y las bebidas que causan mal aliento: entre los peores están las cebollas, el ajo, el café y el alcohol.

Te aseguro que guiándote por alguna de estas sugerencias vas a iniciar un buen camino para dejar el mal aliento atrás.


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mal aliento


Chantal Goncalves
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