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6 consejos para sacar partido al fin de semana

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1. Rompe la rutina los fines de semana. Evita hacer siempre lo mismo porque la monotonía extrema agota. Participa del Desafio de Bienestar, es diferente, divertido y educativo.
2. Deja algunos domingos abiertos a la improvisación. Pero en general, intenta tener una meta concreta, algo que desarrollar.
3. Potencia tu ocio en el fin de semana. Queda en ver una película con tus amigos o tu familia. Así potencias las relaciones personales.
4. Haz planes al aire libre, como el Bootcamp de Caracas, Altos Mirándonos o Villa de Cura
5. El fin de semana también es muy propicio para disfrutar del relax en casa, prepara en familia una comida o aperitivo.
6. Evita hablar de temas del trabajo o política. Focaliza tu atención de una forma consciente en el disfrute de cada instante.


Goncalves Tonny
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