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La espinaca te ayuda a adelgazar mira porque

espinacas
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Diversos estudios han dado a luz un nuevo pero interesante rumbo para la gente que sufre de obecidad, pues ahora llegò la espinaca a ayudarlos.
Pues resulta que la espinaca contiene un compuesto llamado tilacoide, este compuesto hace que el proceso de digestión más lento y hace que las hormonas encargadas de generar la sensación de saciedad dejan de funcionar. En un experimento las personas que tuvieron ingesta de espinacas resultaron tener menos ganas de comer entre comidas.


A pesar de que la espinaca contiene una alta cantidad del compuesto, no es suficiente con sólo comerla, ya que nuestro cuerpo no puede descomponer todas las partes de la espinaca. Charlotte Erlanson-Albertsson explica que las hojas tienen que ser machacadas, filtradas y centrifugadas para poder extraer el tilacoide.


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Goncalves Tonny
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