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Beneficios para la salud de andar en bicicleta


Está clínicamente comprobado que es una de las actividades más complejas y universales para prevenir dolores de espalda, proteger articulaciones y mejorar el sistema circulatorio e inmunológico, así como mantener la salud psíquica en orden.


1) Cuanto más tiempo dedicas a la bicicleta más ventajas vas acomulando
2) 10 minutos mejora las articulaciones.
3) 20 minutos mejora el refuerzo del sistema inmunológico
4) 30 minutos mejora el nivel cardiovascular
5) 40 minutos te ayudarán a aumentar la capacidad respiratoria
6) 50 minutos te ayudan a acelerar el metabolismo
7) 60 minutos te dará un mayor control de tu peso, antiestrés y bienestar general.


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