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¿Conoces todas las bondades de la naranja?


Una fruta que aparte de ser muy sabrosa es muy saludable, conocida mayormente cuando tenemos resfriado por su alto contenido en vitamina C, pero además de esta vitamina también posee potasio, fibra, vitamina B, ácido fólico y antioxidantes naturales, además tiene la propiedad de reducir el riesgo de padecer de cáncer, artritis reumatoide, úlceras y piedras en los riñones, y además de todas estas propiedades casi mágicas la naranja solo aporta 85 calorías.


La vitamina C no solo sirve para sacarnos esta molesta gripe, además protege a las células neutralizando a los radicales libres y previniendo así el cáncer y otras enfermedades cardiacas, otras de sus propiedades milagrosas esta la de fortalecer nuestro sistema inmunológico.


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Por su alto contenido en vitamina C, fibra, potasio y colina, estas frutas pueden ayudar a prevenir enfermedades del corazón, el potasio es una pieza fundamental de nuestro cuerpo pues ayuda a fluir con mayor facilidad la electricidad de nuestro cuerpo, manteniendo a tu corazón con un latido constante y sincronizado.


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