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Celulitis ¿Modera estos alimentos?

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La celulitis es la acumulación de tejido adiposo en ciertas zonas del cuerpo que forman nódulos de grasa y se presenten los hoyuelos en la piel o piel de naranja. La mayoría de las mujeres la padecen, si queremos hacer algo para eliminarla tenemos que empezar por la alimentacion, existen alimentos que la favorecen debemos reducirlos no eliminarlos por completos porque se nos va a presentar mucha ansiedad y es lo que menos se quiere.


1. Azúcar blanco


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Lo mas conveniente es reducir el consumo de azúcar al mínimo y sustituirlo por miel, frutos secos dulces (pasas, ciruelas, dátiles), que satisfacen las necesidades de dulce.


2. Sal de mesa o refinada


Este tipo de sal únicamente contiene cloruro sódico y provoca retención de líquidos, que favorece la celulitis. Mucho mas saludable es elegir la sal marina o sal de Himalaya, ricas en minerales y oligoelementos, necesarias en pequeñas cantidades para nuestro organismo.


3. Alimentos Fritos


Los alimentos fritos tienen un alto contenido en grasas. Se recomienda tomarlos con moderación, siendo recomendable cocinar a la plancha, al vapor, al horno, etc.


4. Comida Chatarra


La comida basura en general (hamburguesas, papas fritas, salsas, etc) contiene harinas refinadas, azucares, sal refinada y grasas trans, que son dañinas para nuestro organismo. Con estos componentes, el cuerpo no solo no recibe nutrientes sino que lo envié directamente a las reservas, es decir, como acumulos de grasa.


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Chantal Goncalves
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