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Melocotones o duraznos ¿cuál es el mejor para comer?

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El duraznero prospera en áreas geográficas acotadas, ya que requiere condiciones de frío invernal. El duraznero es resistente a las heladas invernales, pero no es tolerante a las heladas primaverales tardías. Por estas características principales, pueden ser ideales en la niñez durante la fase del crecimiento óseo, los tejidos y el sistema nervioso en la infancia y en la adolescencia.


Existen muchos secretos del melocotón conocido como la fruta de la juventud, es muy usado para la estética aparte de ser delicioso y súper beneficioso para la salud.


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  1. Ayuda a regular algunos problemas asociados con el estreñimiento.
  2. Refuerza el sistema inmunológico del organismo.
  3. Podría ayudar a controlar ciertos problemas asociados con algunos tipos de diabetes.
  4. Estudios recientes indican que el melocotón al igual que otras frutas de hueso, tienen compuestos bioactivos y fenólicos con propiedades que también podrían en algunos casos reducir el colesterol malo, asociado con cierto tipo de enfermedades cardiovasculares.
  5. El melocotón es considerado por los especialistas como una excelente fuente antioxidante por su contenido en vitamina C, por lo que se estima que su consumo regular podría ayudar a combatir la formación de radicales libres dañinos que pudieran producir algunas enfermedades degenerativas.

Consulta con tu médico de forma regular para obtener su consejo profesional orientado al cuidado de la salud.


Chantal Goncalves
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