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Beneficios y propiedades de la patilla


Es una de las frutas que contiene más agua y además de que su valor calórico es muy bajo, apenas 20 calorías por 100 gramos. Es muy sabrosa y refrescante y tiene excelentes beneficios para la salud.


Propiedades y beneficios de la patilla para la salud:


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  • Aporte nutricional de la patilla; es antioxidante, contiene vitamina A,C y ácido fólico, minerales como el hierro, potasio, calcio, magnesio, fósforo y sodio, además contiene fibra y agua.
  • El color rojo de su pulpa contiene licopeno, sustancia que tiene un gran poder antioxidante.
  • Ayuda a eliminar líquidos del cuerpo, lo que favorece a la reducción de peso.
  • Ideal para desintoxicar y depurar el organismo.
  • Ayuda a eliminar el ácido úrico.
  • Ayuda a prevenir problemas cardiovasculares y degenerativos.
  • Ayuda a regular la presión arterial.
  • Fortalece el sistema inmunológico.
  • Favorece y equilibra el sistema nervioso.
  • Por su alto contenido en agua y su bajo nivel de calorías, es muy utilizada para hacer dieta.
  • Es una fruta jugosa, que tiene propiedades ayudan a eliminar la mucosidad.
  • Fruta refrescante suele calmar la sed.
  • Mejora la salud de tu piel, puedes comer dos tazas al día y veras buenos resultados en tu piel.
  • Es un fruta que todas la personas pueden comer incluyendo las que sufren de obesidad, diabetes o hipertensión.
  • Ayuda a combatir la fiebre, si consumes jugo de patilla vas ayudar a que baje la fiebre.
  • Para las madres en lactancia, es bueno consumir la patilla porque hace que el bebe tenga mejor digestión.
Chantal Goncalves


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