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¿Comes a toda hora y no sabes por qué?

hambre y ansiedad
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Averigua si comes por ansiedad, a veces pasamos todo el día comiendo por lo general comida que no nos hacen ningún beneficio a nuestro organismo y en realidad no las necesitamos, lo hacemos porque sufrimos de ansiedad y aveces no sabemos que la padecemos. Aquí te traemos algunas señales donde te darás cuenta que sufres de ansiedad:


  1. Si acabas de comer alguna de las comidas principales del día y a la media hora quieres comer un paquete de papas fritas eso es ansiedad es imposible sentir hambre a la media hora de una comida principal.
  2. Cuando tu día no ha sido el mejor en el trabajo y llegas a casa y todo esta muy desordenado y sientes necesidad de comer comida chatarra para tranquilizar tus nervios eso es ansiedad.
  3. Cuando crees que comer un chocolate te va a levantar el ánimo y buscar comerlo eso es ansiedad.
  4. Cuando ves tu programa favorito y te sientas a comer la comida chatarra que te provoque en el momento eso es ansiedad.
  5. Cuando buscar cualquier excusa para premiarte con un chocolate eso es ansiedad.
  6. Cuando comer por ansiedad no te satisfaces porque no es hambre de verdad.

Es bueno detectar a tiempo si sufres de ansiedad para que no engordes y cause algún otro problemas mas serio en tu organismo que luego sea muy difícil de tratar. Averígualo, analizate y haz un cambio favorable a tu vida.


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Chantal Goncalves
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