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¿Sabías lo perjudicial que puede ser caminar descalzo?


Si recordamos todas las veces que nos han regañado nuestros padres y abuelos por caminar descalzos, pasaríamos un largo tiempo. Aunque en ese momento consideraste que estaban exagerando, esta acción realmente te puede causar consecuencias para tu salud podológica.


Cuando somos niños, los tejidos del cuerpo están inmaduros, por lo tanto, los tendones y músculos son muy suaves y el pie soporta todo el peso corporal. ¿Qué tiene que ver esto con caminar descalzo?


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Si se permite que el pie del niño pise sobre la superficie dura, plana y lisa del suelo, este tenderá a aplanarse y hundirse.


La persona adulta si se puede dar el “lujo” de caminar descalzo, pero sin abusar. De hacerlo constantemente, desgastaría el almohadillado plantar graso que recubre el talón y los huesos metatarsianos del antepié, lo que puede desencadenar una sobrecarga y posterior fractura por estrés. Otra de las consecuencias es que al pisar descalzo un suelo frío estás más propenso a sufrir un escalofrío.


Krisbelmar Perez


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