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No esperes oír estas tres frases de una persona con depresión

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En algún momento de nuestras vidas, todas las personas llegamos a sentir tristeza y melancolía, aunque en algunas esto se supera en poco tiempo. Para otras personas esto no es tan fácil y suele convertirse en una patología, especialmente cuando estos sentimientos son muy fuertes y prolongados, lo que afecta -indudablemente- en sus relaciones interpersonales, cayendo en la depresión.


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Estas suelen ser las 3 actitudes más comunes de las personas con depresión. Lo importante es que le des tu apoyo en todo momento y lo ayudes a salir de esa situación.


#3 “Nos sentimos una carga”

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Las personas con depresión, por lo general, suelen tener este tipo de sentimientos todos los días; no obstante, no lo admitirán a sus familiares. Puede que trates de alegrarle el día con detalles que sabes que en un tiempo atrás le agradaron, pero ahora no le causan el mismo efecto.


 


#2 “Nos sentimos mal cuando nos tienen compasión”

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A veces no logras entender como una persona puede estar triste todo el tiempo y llegas a sentir compasión hacia ella. Quizás intentas hacer todo lo que está a tu alcance para mejorar su estado de ánimo, sin embargo, esta persona creerá que lo haces por lástima.


Lo ideal es que le dejes esa tarea a un profesional, quien encontrará la manera de ayudar a sobreponer la depresión.


#1 “No queremos estar solos”

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Aunque no lo entiendas, la persona que sufre una depresión encuentra en la soledad a su mejor amigo. Puede que estén en una reunión con mucha gente, pero siempre buscarán la forma de alejarse o de meterse dentro de ellos mismos.


Lo importante es que en esos momentos trates de acompañarlo, sin forzarlo. De modo que poco a poco vaya recuperando la alegría que una vez perdió.


 


Krisbelmar Perez
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