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Mira porqué te dan dolores en la espalda con frecuencia

dolor de espalda
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El dolor de espalda es común y frecuente en muchas personas, la mayoría de las veces se genera al despertar. Muchas son las consecuencias de dolores permanentes, por ello, si te pasa presta a atención a lo que aquí te explicaremos.


¿A quiénes afecta?


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Aunque a cualquiera puede afectar estos dolores, las causas más frecuentes son: Si bien cualquiera puede tener un dolor de espalda, las causas más frecuentes son:


Edad: 


Ataca principalmente a quienes tienen entre 30 y 40 años y de allí se extiende hasta que se envejece.


Estado físico:


Las personas que no están acostumbradas a adiestramiento físico son las más frecuentes en sufrir dolores en la espalda.


Sobrepeso:


El peso es una de las razones por las cuales se generan dolores en la espalda. Se recomienda mantener una alimentación balanceada y una dieta saludable, pues no hacer esto ocasiona dolor frecuente.


Herencia:


Aunque parezca mentira, algunos causantes del dolor de espalda, como la espondilitis anquilosante, (un tipo de artritis que afecta la columna vertebral) viene desde nuestra familia, por lo que se trata de herencia.


Especialistas de la salud recomiendan a las personas utilizar almohadas muy bajas al momento de dormir y tener buena posición en la cama, pues aunque podría atacar durante el día, la manera en que dormidos en fundamental para lo que representa un verdadero y fuerte dolor en la espalda.


Irbin Aranguren
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