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Sentarte mal en una silla no solo daña tu columna sino también tus órganos

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Es cierto que dicen que al momento de sentarnos debemos tomar una buena postura para evitar daños en nuestra columna. Hay padres que cuando ven a sus chicos mal sentados frente a la computadora o el televisor, le dan un pequeño golpe en la espalda para que éste corrija la forma en la que está sentado.


Pero si tu trabajas ocho horas o más en una oficina y estás sentado durante todo ese tiempo frente a la computadora, debes saber que al estar en una sola posición se te cansan las posaderas, las piernas se te duermen y además, puedes empezar a sufrir de problemas en la circulación.


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Es por eso, que aunque sabes que tu columna puede desviarse, buscas la posición más cómoda en la silla que va desde poner un pie en la silla o cruzar las piernas, hasta semiacostarte en la misma con tal de tener más comodidad al momento de trabajar.


Pero hay algo que no sabes; la columna no es lo único que puedes dañar si te sientas mal, ya que también tus órganos pueden sufrir daños si te sientas mal en una silla durante cuatro horas o más.


Un estudio reveló que las malas posiciones para sentarse en una silla durante tantas horas continuas, puede volver más lento tu metabolismo y elevar en 50% las probabilidades de morir de cáncer e hipertensión.


Además, pueden sufrir daños tu corazón, tu páncreas, tu colón, los músculos de tus gluteos, tus piernas, tu cerebro y lo que dijimos desde un principio, también tu columna.


Stefania Noriega
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