GOLF: Es el primer deporte que se elige después de abandonar el fútbol, porque puede practicarse con amigos y no tenemos que cuidarnos tanto. Ayuda a mantener en buen estado el sistema cardiovascular y controla el estrés.
CICLISMO: El ciclismo fortalece el músculo cardíaco, por eso los mayores de 35 años deben realizarse un chequeo médico cardiovascular. Hay que hidratarse cada 15 minutos de pedaleo. Es perfecto para aquellos que no pueden mantener un buen ritmo corriendo.
Recuerda que debes estar todo el tiempo realizando actividad física para de esta manera evitar la pérdida de fuerza que llega con el pasar de los años. El ejercicio a su vez ayuda a liberar el estrés y mejorar muchos males del cuerpo.