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El terrible daño de los radicales libres



Nuestro cuerpo está compuesto por muchos elementos y la electricidad es parte de nuestro motor, esas cargas eléctricas bien balanceadas hacen que nuestro cuerpo este en perfectas condiciones pero nuestra alimentación y ritmo de vida van cambiando esa composición eléctrica y es el momento donde entran los radicales libres a cambiar la historia.

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Los radicales libres son parte de la naturaleza y aun no se conoce las causas exactas de su aparición, pero se sabe que los neutrones y protones que conforman nuestro cuerpo comienzan a desbalancearse eléctricamente por sus cargas eléctricas.

Pero qué son los radicales libres?

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En química, un radical (antes radical libre) es una especie química (orgánica o inorgánica), caracterizada por poseer uno o más electrones desapareados. Se forma en el intermedio de reacciones químicas, a partir de la ruptura hemolítica de una molécula y, en general, es extremadamente inestable y, por tanto, con gran poder reactivo y de vida media muy corta (milisegundos).

Sabiendo que son, podemos entender que teniendo una buena alimentación podemos equilibrar los radicales libres, pero también sabemos que hay alimentos que proliferan los radicales libres, como los alimentos procesados, las azúcares refinadas entre otros que pueden incrementar exponencialmente este desbalance en el cuerpo.

Los radicales libres son los primeros causantes de muchas enfermedades como el cáncer, pues estos interrumpen la correcta reproducción de las células haciendo que algunas se reproduzcan más de lo normal.

Por eso comer alimentos frescos, frutas, ensaladas ayudan a tu cuerpo a equilibrarlo, así que a comer más ensaladas y menos comida chatarra.