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Beneficios de las semillas de Chía para la piel



Javiera Huerta nos cuenta sus beneficios de las semillas de Chía para la piel.

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¿Por qué las semillas de Chía mejoran el aspecto de la piel?

Las semillas de chía tienen muchísimos beneficios para nuestra salud. Ayudan a prevenir enfermedades cardiovasculares, fortalecer el sistema nervioso y el inmunológico, regularizar el tránsito intestinal,  mejorar la movilidad y lubricación de las articulaciones, reforzar la concentración, regular la coagulación de la sangre, ayudar a regenerar los tejidos durante el embarazo y lactancia, tienen grandes beneficios para nuestra belleza, sobre todo para la salud y bienestar de nuestra piel. Estas semillas, tienen un alto contenido de omega 3 (diez veces más que el salmón), lo cual ayuda a tener una piel suave y radiante, pero esta no es la única propiedad de ellas, ya que tienen más ‘componentes’ que las hacen muy beneficiosas para nuestra piel.

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A continuación,  te contaremos de qué están compuestas las semillas de chía y cuáles son sus beneficios, para que así te animes a incorporarlas a tu dieta diaria.

Como puedes ver, las semillas de chía son muy beneficiosas para nuestro cutis, nos ayudan a mantener el colágeno de la piel, lo que la mantiene tersa y joven, pero eso no es todo, ya que también te ayudarán mucho a fortalecer tus uñas y cabello. Recuerda que estas son solo los beneficios estéticos que obtenemos si consumimos estas semillas, ya que ayuda a muchas otras cosas a nuestro organismo en general.