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¿Quién duerme mejor ancianos o jóvenes?

En un estudio que se realizó en la Universidad de Pensilvania en EEUU se logró demostrar que las personas adultas entre 60 y 80 años tienen menos trastornos a la hora de dormir que los jóvenes


En un estudio que llevo cerca de 150 mil personas entre adultas y ancianos que fueron sometidos a una encuesta, donde se tuvo diferentes contextos entre raza, sexo, ingresos económicos, problemas de salud, estado psicológico, etc. La mayoría de ellos contestó afirmativamente que no poseían problemas a la hora de dormir y que al pasar el día se sentían descansados.


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La encuesta arrojó que:


  • Personas más propensas a la depresión o con un estado de animo bajo tienen peor calidad del sueño y de descanso.


  • Las mujeres son más propensas a padecer enfermedades del sueño que los hombres.


  • El descanso en los ancianos es más reparador que en los jóvenes. Aunque los ancianos en algún momento duerman peor, el propio descanso que han tenido en esas breves horas resulta de una calidad reparadora superior a la de los jóvenes.
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