Tucucu.com
VINILOVERSUS estrena su más reciente disco en formato Vinil titulado «Days Of Exile» | LOVE IS ART, Haz el amor mientras pintas tu cuadro | Vetan productos de Ivanka Trump por temor a boicot | ¡Felicidades! Juan Miguel se convirtió por primera vez en papá (+Foto) | Cómo amar a los adultos mayores | Así cambia el rostro de las personas con 3 copas (+Galería) | China crea un sol 7 veces mas caliente que el Astro Rey | Fotos: Estos perros sí que son ¡Enormes! | Elegir la base de maquillaje correcta | Cómo borrar esas ojeras de manera natural |

El jengibre como fuente de niacina

Jengibre


El complejo de vitaminas B, esta formado principalmente por la niacina, que también es la que se conoce con el nombre de “vitamina B-3”, Que al igual que todas las vitaminas que forman parte del complejo B, la niacina es el elemento que mantiene tu piel, cabello, ojos e incluso tu hígado en buen estado. También esta permite que se generen las hormonas sexuales y antiestrés, como también mejorar la circulación sanguínea.

Publicidad:

También puedes leer: Alguna vez te haz preguntado ¿Qué es la cera de los oídos?

Es por esto que una porción pequeña de tan solo 2 onzas de jugo de jengibre contiene hasta 2 miligramos de niacina, esto es casi un 12,5% de la cantidad recomendada para consumirse en un adulto promedio hombre y el 14% de la dosis necesaria para las mujeres adultas y un 11% de lo necesario para una mujer embarazada o en periodo de lactancia.