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El jugo de jengibre como buena fuente de fósforo natural

Jengibre

El fósforo forma parte de nuestro cuerpo y de cada una de las células que en él habita, aunque la mayor concentración de este elemento está presente en nuestros huesos y dientes, ya que este es el elemento capaz de darle fuerza e intervenir en su construcción.

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Este mineral es esencial ya que ayuda al cuerpo a descomponer tanto carbohidratos como las grasas, también permite la producción y el mantenimiento de las células y tejidos en nuestro cuerpo.

Si deseas tomar una pequeña porción de jugo de jengibre fresco de tan solo 2 onzas te ayudará a insertar en tu cuerpo el 12% necesario que tu cuerpo necesita diariamente para los adultos, esto es lo que equivale a unos 85 miligramos de fósforo por cada una de estas porciones.

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