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El jugo de jengibre es rico en potasio

Jengibre


El potasio es un mineral esencial para nuestro cuerpo pues este es un electrolito que tiene la capacidad de contribuir al cuerpo para la construcción de músculos y proteínas.

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También puede a ayudar a mejorar la actividad eléctrica del corazón, regula el equilibrio ácido base del organismo y también a descomponer los carbohidratos en la energía que utilizamos.

Con tan solo comer 2 onzas de jengibre estarás consumiendo 1038 miligramos de potasio, que representa un 22% de la ingesta diaria recomendada para un adulto promedio.

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