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El jugo de jengibre y su aporte de vitamina C al cuerpo

Jengibre


La vitamina C ha sido siempre un antioxidante por excelencia, este ingrediente permite que nuestras células sean capaces de defenderse de los violentos radicales libres y las toxinas que a diario entran en nuestro cuerpo a través del medio ambiente, elementos que pueden apresurar el envejecimiento y la muerte celular.

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La vitamina C también es capaz de ayudar a la producción de colágeno, este ayuda a reparar y producir muchos de los tejidos que forman parte del cuerpo humano como los tendones, huesos, cartílagos, ligamentos e incluso los tan importantes vasos sanguíneos.

Con una pequeña porción de 2 onzas en un jugo de jengibre estarás consumiento 12,5 miligramos de vitamina C, esto representa un 14% de la ingesta diaria para los hombres adultos, representando un 16% para las mujeres y un 15% para las mujeres embarazadas.

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