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Ensalada de espinacas con fresas


Esta si que es una receta sencilla para todo aquel que la quiera hacer muy sabrosa para compartir en el almuerzo o la cena con nuestros seres amados.

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Esta receta también tiene espinacas, ideales para cuando la persona contiene hierro, por cada 100 gr de espinacas contiene la cantidad de 2.7 mg. El hierro es un elemento indispensable en la sangre que ayuda a tener la sangre más fuerte y evitar sufrir de anemia y otros padecimientos que surgen por la falta de hierro.

INGREDIENTES

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  • 1 ramo de espinacas
  • 300 g de fresas cortadas por la mitad
  • 100 g de almendras fileteadas tostadas
  • Aderezo: vinagre balsa mico y aceite de oliva

PREPARACIÓN

  • Lavar bien y escurrir las hojas de la espinaca fresca.
  •  Se coloca cruda en un recipiente, se le añaden las fresas cortadas ,las almendras y,finalmente , el aderezo al gusto.
  • No requiere de sal.