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Creación del músculo difícil al hacer ejercicio



Por razones desconocidas cuando un atleta entrena los niveles de testosterona disminuyen precipitadamente, y el cuerpo libera otra hormona llamada glucocorticoide para contrarrestar la inflamación en los músculos , pero los  glucocorticoides son catabólicos, ósea que durante tu entrenamiento hay un doble efecto negativo en tus músculos ya que disminuye la testosterona y aumentan las hormonas destructoras del musculo, por eso la importancia de quienes si queremos desarrollar un musculo ,el disminuir en algún porcentaje estas dos desventajas , es por eso que usamos suplementos (proteína, caseína, aminoácidos, glutamina… etc) ya que ellos ayudan a equilibrar los niveles de testosterona y acelerar el desarrollo muscular.

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La creación del musculo no es fácil pero tampoco imposible, es por eso que algunas personas cuando ven a  alguien con algo de musculo desarrollado dicen «eso solo se logra con asteroides «, pero no ven la dedicación que hay detrás de ese musculo.

O que opinan de las personas que dicen: yo no levanto mucho peso y mis entrenos son suaves porque la verdad no quiero tener tanto musculo, como si eso fuera así de fácil.

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Aunque no lo crean esta disciplina también es un arte, se debe ser dedicado, disciplinado y tener aguante. Por eso si tú eres de las personas que hace parte de este movimiento es importante que sepas como tratar tus músculos.