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Dormir desnudo ayuda a adelgazar



Para algunos esto ha de ser lo mejor de la vida, pues mucha gente le gusta dormir desnudo, pero que dormir desnudo ayuda a adelgazar le va a fascinar, aquí comienzo la explicación de esto:

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La grasa marrón, es aquella que protege a nuestro cuerpo contra el aumento de peso desmesurado y desproporcionado, este ayuda a quemar el exceso de calorías al generar calor cuando nuestro cuerpo se encuentra en temperaturas más bajas a la adecuada, claro esto sin llegar a estar en hipotermia, la cosa tampoco es exagerar. En un estudio que fue publicado por la prestigiosa revista Diabetes, logró determinar que cuando duermes en un habitación fresca, lo que no quiere decir que este fría, produce un aumento en la actividad de la grasa marrón y esto a su vez ayuda a la pérdida de peso a un ritmo mayor y más acelerado que en una habitación cálida.

Esto es parte de reacciones que tiene nuestro cuerpo cuando se encuentra expuesto a diferentes temperaturas, y seguramente en algún momento has experimentado que al estar en un lugar un poco más frío has sentido que tu piel se tensa y que tiemblas levemente, esto hace que puedas perder más grasa corporal y quemas más calorías durante la noche.

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Así que puedes hacer la prueba un tiempo para lograr determinar si dormir desnudo ayuda a adelgazar es mito o realidad.