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¿Cómo preparar una rica crema de auyama light?



Si eres de las personas que quiere alimentar bien a su hijo que mejor que darle una crema de auyama, sabiendo que la auyama tiene muchísimos nutrientes y es muy sabrosa en crema.

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Ingredientes:

1 auyama

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½ batata

1 pechuga de pollo


Para preparar esta crema simplemente pon a hervir una auyama y la media batata más una pechuga de pollo lo colocamos todo juntos a cocinar por 1 hora aproximadamente, luego que esté listo sacarás todo esto y lo dejarás enfriar un poco, al estar a temperatura ambiente o una temperatura soportable por tu licuadora, licua todo para hacer la crema, y ya esta listo para consumir.