Composición del melón por 100 gramos de porción comestible
El melón es una fruta con unos grandes beneficios y muy recomendado a la hora de hacer dieta, ya que tiene fibra lo que te dará sensación de llenura, y posee muy bajas calorías, además de poseer muy baja carga de grasa, lo que lo hace ideal para una merienda cuando te ataquen las ganas de comer.
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Calorías: 52,4
Proteínas: 0.7 g.
Carbohidratos: 7.5 g.
Grasas: 0.2. g.
Fibra dietética: 2.0 g.
Colesterol: 0.