Receta para la dieta: Muffins de brócoli (6 ponquecitos)

Brocoli

Ingredientes:


6 huevos



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1 árbol de brócoli


Jamón picado de pavo


Ajo en polvo


Pimienta


Sal marina


Preparación:


En uno de los moldes para ponquecitos debes colocar 1 huevo, le colocas una porción de brócoli, jamón picado de pavo, ajo en polvo, pimienta y sal marina, eso debes hacerlo con cada porción del panquecito, luego debes colocarlo en el horno por 15 minutos a 350 grados.