Tucucu.com
La última estación el cuento de terror | Actor porno y moja cara a cara en un video que revoluciona las redes sociales (vídeo) | ¿Sabes el significado de blablablá? | El Dios de los católicos romanos no es el Dios de la Biblia | Nuevo hallazgo determina que humanos cazaban perezosos gigantes hace 11.000 años | Descubre la parte del cuerpo que más atrae a otro signo | Niño etiquetado como el Robin Hood de su colegio. | Deja de gastar dinero y haz tu propio remedio casero antipulgas para perros y gatos | 10 cosas que no sabias de The Big Bang Theory | Ruby Rue el Kardashian hombre Australiano. |

Cuánto debe ser el peso ideal de una persona



De verdad es angustiante la magnitud de cuánto debe pesar cada uno, veo mujeres y hombres obsesionados con eso, su respuesta es siempre «ya estoy en el peso que quiero llegar» o «Me faltan bajar 10 Kls» o «mi doctor me dijo que mi peso es 50 kls y peso 65 kls, estoy grave».

Publicidad:

También puedes leer: Mujer deja fortuna a un refugio de animales.

¿Qué pesa más, un kilo de plomo o un kilo de paja ?

Exactamente así es la relación grasa/ músculos, obviamente 1 kilo es un kilo sea oro o sea pluma, lo importante es la dimensión de cada objeto a medir. Pues vemos que la grasa abarca hasta 4-5 veces más espacio que la masa muscular pesando lo mismo, por lo tanto ven la muestra en la imagen, lado izquierdo en mi «peso ideal» 65 kg, débil, sin energía, problemas para dormir, casi que enfermo. La imagen de la izquierda con 25 kg de «sobrepeso» pero no es lo mismo que sea en grasa que en masa muscular.

Publicidad:

El peso no es lo importante, las medidas si lo son, el pantalón que no te quedaba o en su defecto el pantalón que te quedaba, son los mejores medidores de que vas bien, la cinta métrica te ayuda a medir tus diámetros. Una mujer no debe pasar de los 80 cmts de diámetro de cintura y el hombre 90 cmts según recomendaciones de la OMS (Organización Mundial de la Salud).

Mídete y tomate fotos con la misma ropa cada 15 días y ve viendo resultados, la balanza solo crea obsesión , porque puedes estar bajando de grasa y aumentando de peso en masa muscular, aunque a la vista te quede más grande la ropa. Lo importante es las medidas, el «peso ideal» es un mito.

mujer en balanza