Si andas en una de comer sano y dieta, recuerda que la idea no es pasar hambre, sino comer sano y una cantidad razonable, para ello te dejamos esta receta de una rica ensalada marinera para que prepares en casa, para ello vas a necesitar:
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– Salmón a la plancha (Un trozo pequeño)
– Cebolla
– Lechuga rizada
– Lata de atún
– Aceite y sal
– Hélices de pasta
– 1 huevo duro
Primero debes preparar la pasta antes de comenzar, si te gusta dejarla enfriar hasta que esté a temperatura ambiente, algunas personas la prefieren aún tibia para comerla con la ensalada.
Publicidad:Luego pica la cebolla en cuadritos muy pequeños, la lechuga la cortamos en trozos con la mano, desmenuzar el atún y triturar el huevo duro, todo esto en un recipiente grande que podamos mezclar, también puedes colocar un poco de aceite de oliva y sal. cuando ya esté todo mezclado debes agregar la pasta.