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Dormir el mejor medicamento para el cerebro



Cuanto te vas a dormir, ocurre algo mucho más profundo que simplemente cerrar los ojos. Y es que si no lo sabías el cerebro humano tiene más trabajo de noche que de día, aunque parezca mentira.

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Cuando duermes, el cerebro elimina toxinas y hace una limpieza a fondo de todo el sistema. Esta limpieza puede estar la clave de las enfermedades mentales y la perdida de la memoria.

Sin contar que el dormir es el más dulce de los placeres de la vida, además de extremadamente necesario para nuestro cuerpo, porque nos ayuda a reponer energías, darle la oportunidad a nuestro cuerpo de sanarse.

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En un estudio publicado por la revista Science y que se realizó a ratones de laboratorio, muestra que nuestro cerebro cambia su estructura celular durante las horas de sueño.

En concreto se llegó al sorprendente hallazgo que nuestro cerebro realiza una limpieza a fondo durante las horas en que estamos dormidos.