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¿Cómo cuidar sus dientes?



Esto va para los adultos, al tener una boca sana puede consumir sus alimentos y nutrirse bien. Además de tener una buena autoestima por tener una buena sonrisa y poder hablar con comodidad.

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Todos sabemos que los dientes deberían durar toda la vida, pero esto se hace cuidándolos muy bien y manteniendo una buena higiene en la boca y las encías, esto te ayudará a protegerlos durante muchos años.

Además esto se debe continuar incluso en la edad adulta, lo que puede ayudar a prevenir la caída de los dientes, dolor de encías y otros problemas asociados a la mala higiene bucal.

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Algunas cosas que puedes hacer:

– Cepillarse los dientes dos veces al día con una crema dental con flúor.
– Pasar el hilo dental por lo menos una vez al día para remover aquellas partículas donde no llega con el cepillado.
– No fumar
– Revisar dentro de la boca con frecuencia para visualizar llagas que no se curan, encías irritadas u otros cambios importantes dentro de nuestra boca.
– Visitar al odontólogo con frecuencia, tanto para hacer revisión como para limpiezas que ayudan a detectar males a tiempo.
– Una dieta equilibrada baja en azúcar.