Tucucu.com
Actor estadounidense recibe nacionalidad rusa | Mascarilla Casera y Tips Para Hacer Crecer Tu Cabello | Sabes como utilizar haya, halla y allá | Identifican como nueva especie a abeja con cabeza de hormiga | ¿Quieres controlar el estrés acondicionando tu propio spa? | Conozca las razones por la que Venezuela dejó de ser un destino turístico | Perdió su perro y luego de 8 años se reencuentran (+Hermoso) | In flames en el Rock am Ring 2017 | Por esto nunca debes escribir “amén” en los comentarios de Face | El desarrollo de Dubái su antes y después |

¿Qué pasa cuando comes carbohidratos?



1) Cuando una persona sana come mantiene valores de glicemia estables entre 700-100mg/dL.

Publicidad:

También puedes leer: ¡Increíble! Científicos revelan como sería la historia de Buscando a Nemo en la realidad

2) Cuando ingieres carbohidratos solo para aquellos con un alto valor IG comienza a subir rápidamente el valor de la glicemia en la sangre.

3) El páncreas libera una hormona que se llama insulina en respuesta a los niveles elevados de glicemia en la sangre.

Publicidad:

4) La insulina es la encargada de disminuir los niveles de glucosa en la sangre desviándola para su utilización en sus principales funciones:

a) Formación o utilización de la glucosa por parte de los diversos órganos como músculos, higado y cerebro.

b) Formación de grasas para inhibir su degradación.

No necesariamente tener la insulina alta es malo, lo malo es el consumo excesivo de carbohidratos pues estos serán almacenados en forma de grasa en caso de no utilizarse.

Es por esto que luego de una comida la insulina que se libera favorecerá la creación de grasa y hará más difícil su degradación.