6 consejos para sacar partido al fin de semana

1. Rompe la rutina los fines de semana. Evita hacer siempre lo mismo porque la monotonía extrema agota. Participa del Desafio de Bienestar, es diferente, divertido y educativo.
2. Deja algunos domingos abiertos a la improvisación. Pero en general, intenta tener una meta concreta, algo que desarrollar.
3. Potencia tu ocio en el fin de semana. Queda en ver una película con tus amigos o tu familia. Así potencias las relaciones personales.
4. Haz planes al aire libre, como el Bootcamp de Caracas, Altos Mirándonos o Villa de Cura
5. El fin de semana también es muy propicio para disfrutar del relax en casa, prepara en familia una comida o aperitivo.
6. Evita hablar de temas del trabajo o política. Focaliza tu atención de una forma consciente en el disfrute de cada instante.