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El café NO es malo mira porqué no debes creer en este mito

Enya Terron CUSXXI/UAEMéx FB: EnWellness IG: @nutriologa_enya “El café NO es malo” Existe la creencia de que el café que es malo, sin embargo el café es rico en antioxidantes que protegen al organismo de los radicales libres, moléculas causantes de la oxidación y degeneración celular. Recientes estudios han demostrado que su consumo moderado y […]

Hablemos de vitaminas: Vitamina B2 o riboflavina

La vitamina B2 o riboflavina es una vitamina hidrosoluble del grupo B denominada también lactoflavina. La riboflavina también es sensible a determinadas condiciones ambientales. Dos horas expuesta a la luz solar provocan pérdidas de alrededor del 85%. Esta vitamina es un colorante natural que se emplea como aditivo alimentario. Funciones de la vitamina B2 Participa en […]

Cómo hacer compota de piña (con cáscara)

Como hacer compota de piña (con cáscara) Como ya conoces sus beneficios, aquí te presentamos una receta casera (con su cáscara) y súper económica. Instrucciones: Pelas la cascara, la lavas bien y la pones a hervir en agua. Opción 1: Cortas toda la piña en cubos y también la pones a hervir. Opcion 2: La […]

La dieta Keto NO es un estilo de vida saludable

Melissa Lara UAEMéx FB: Nutrióloga Melissa Lara IG: @nut.melissalaraf «La dieta Keto NO es un estilo de vida saludable» La NOM-043-SSA2-2012 “Servicios básicos de salud, promoción y educación para la salud en materia alimentaria: Criterios para brindar orientación alimentaria” Define una dieta correcta como aquella que cumple con las siguientes características: . 🍏 Completa. – que […]

El agua tibia con limón NO ayuda a bajar de peso

Alejandra Miranda CUSXXI/UAEMéx IG: @ale_miranda26/@am_nutricion26 “El agua tibia con limón NO ayuda a bajar de peso” . Un mito muy común es que el agua tibia con limón 🍋 en ayunas , nos ayudará a eliminar grasa, esta práctica se comenzó a popularizar hace algunos años, pero la verdad es que no hay relación alguna entre su […]

Hablemos de vitaminas: Vitamina B12

La vitamina B12 es una vitamina hidrosoluble del grupo B también denominada cobalamina. La vitamina B12 es, en realidad, un conjunto de moléculas con características, estructuras y funciones similares. Las dietas veganas o vegetarianas estrictas, que no toman ningún alimentos de origen animal, mal planteadas o diseñadas, pueden dar lugar a deficiencias en vitamina B12. El factor intrínseco, proteína […]

Comer frutas después de las 6:00 pm NO engorda

Diana Lopez CUSXXI/UAEMéx FB: Diana López – Nutrióloga IG: @DianaLopez_Nutrióloga “Comer frutas después de las 6:00 pm NO engorda” . -Las frutas al igual que TODOS los alimentos apartan la misma cantidad de calorías por la mañana y por la noche. . -Es cierto que durante la mañana estamos más activos y es muy probable […]

NO es necesario el consumo de SUPLEMENTOS PROTEICOS para el incremento de masa muscular

Daniela Arechiga CUI/UAEMéx FB: Fer Arechiga IG: @dany_arechiga » NO es necesario el consumo de SUPLEMENTOS PROTEICOS para el incremento de masa muscular» Para incrementar la fuerza 💪🏻 y la masa muscular, la proteína se ha convertido en uno de los suplementos más populares para muchas personas que quieren comenzar un estilo de vida saludable 🍏🥦. . La […]

La historia de «la mujer y el diablo»

El diablo se le apareció a una mujer y le ofreció 3 deseos : Y le dijo, pero todo lo que te dé lo va tener tu marido » 10 veces más «. Ella lo pensó por un momento y aceptó. 1er. Deseo : MUJER: Quiero ser muy pero muy rica. DIABLO: recuerda que tu […]

NO es necesario hacer detox

Paola Manjarrez CUSXXI/UAEMéx IG: @lact_figura Consulta Online/Presencial 7228417877 “NO es necesario hacer detox” . En los últimos años las dietas detox se han puesto muy de moda y sin ningún sustento científico se cree que los jugos de frutas y verduras son mejor que enteras. 🍍 Sin embargo, el organismo tiene mecanismos naturales de desintoxicación y […]