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Los músculos que trabajas cuando realizas peso muerto correctamente



Cualquiera que haya hecho este ejercicio antes sabe que con 1 sola serie te manda la frecuencia cardiaca al techo es decir que fácilmente sientes que se te va a salir el corazón, esto es totalmente normal.

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Este tipo de estímulos de alta intensidad generan una respuesta hormonal importante en el organismo, no solo estas hipertrofiando una gran cantidad de grupos musculares al mismo tiempo, también estas liberando hormonas como las GH (Hormonas de crecimiento o Growth hormone en inglés) que son esenciales par aun correcto metabolismo de carbohidratos y proteinas, y utilización de las grasas como fuente de energía. Además también comienza la liberación de la adrenalina en la sangre