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5 Beneficios de la toronja para tu cuerpo



La toronja tiene muchos beneficios para tu cuerpo, y sus beneficios no son comparables con cualquier tipo de fruta, esta esta llena de nutrientes y vitaminas como potasio licopeno.

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Aquí 5 de los beneficios más saludables para tu cuerpo:

1) Contiene fitonutrientes que ayudan como antioxidante y te protegen de los malisimos radicales libres que pueden dañar tanto tu piel como promover el envejecimiento prematuro, además de producir cáncer.
2) Esta fruta posee 100% de lo que necesita tu cuerpo en vitamina C al día, esto ayuda a fortalecer tus músculos, vasos sanguíneos, huesos y dientes.
3) Es rica en flavonoides, estos ayudan a la calud de tu corazón y reducir la inflamación de las arterias
4) Ayuda a reducir algunos tipos de cáncer como de estómago, próstata, páncreas y gástrico.
5) Tiene mucha fibra y agua las cuales son excelentes a la hora de bajar de peso.

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